マイケル・フェルプスは、新しいNFTシリーズに影響を与えた彼の精神的健康についての流域の記事について

マイケル・フェルプスが、スイマーとしての伝説的なキャリアを通じて闘ってきた衰弱させるメンタルヘルスの問題を初めて公に認めてから2015年が経ちました. ニュースはXNUMX年XNUMX月に出てきました スポーツイラストレイテッド カバー ストーリー: 史上最も多くのメダルを獲得したオリンピック選手は、不安とうつ病に苦しみ、自殺を考えていました。

「なぜその瞬間にすべてを吐き出してしまったのか、いまだにわかりません」とフェルプスは今日言います。 「なんらかの理由で、時間と場所は完璧で、『準備はできた、シートベルトを締めろ』という感じでした。 振り返ってみると、それはおそらく私の人生を救った瞬間でした.何十年もの間、区画に分けていたものを外に出すことができたのです.

その転機を記念して、フェルプスと SI は Web6 社を通じて 3 月 XNUMX 日にリリースされるデジタル カバーのコレクションでチームを組んでいます。 の一つ. このコレクションは、フェルプスの XNUMX 番目のコレクションとして再考されたアクション フィギュアとともに、昨年のオリジナルのスポーツ コレクション トレンドに賛同しています。 スポーツイラストレイテッド カバー。 収益は全額寄付されます 基礎 フェルプスは2008年に設立されました。

「それは私のキャリアの中で最も意味のある話の XNUMX つです」と彼は言います。 「メンタルヘルスは私にとって非常に重要であり、これは、メンタルヘルスに関する偏見を減らし、人々が必要な助けとケアを受けられるようにするために私たちがやろうとしていることの助けになるでしょう.」

フェルプスのメンタルヘルスの旅と、彼が影響力を利用して他の人を助ける方法の物語は進行中です. その章は、オンライン療法会社とのパートナーシップを通じて、マイケル・フェルプス財団の活動を通じて進化し続けています トークスペース、ただマイケル・フェルプスであることを通して。

「私が経験したことはすべて、メンタルヘルスに影響を与える重要な機会を見ました. 私は基本的に自殺のように見えました。 私は自分を人間ではなくスイマーだと思っていました。 水泳帽をかぶってゴーグルをつけていたので、人々は私をメダルをたくさん獲得する子供と見なしていました」と彼は言います。

「そして、私は今、鏡で自分自身を見て、自分が見ているものを好きになるために必要な助けを見つけることができたこちら側にいます. 私は他のみんなと同じように感情を持っています。 だから私のことは、「私たちはどのように助けますか?」ということです。 」

フェルプス自身の治癒への道は、住宅治療センターで始まり、そこで彼は初めて治療法を紹介されました。

「セラピーが私を救ってくれたと言えます。乾燥した土地での生活を少し楽にすることができました。 私が最初にセラピストに会い始めたとき、私は「私はこれをやりたくない、それはぎこちないようだ」と思っていました. その後、最初のセッションから出てきて、「うわー、すごかった。 私が思っていたのとは正反対です」と彼は言います。

「私が治療を受けていたとき、壁にかかっていた基本的な感情があり、毎日それらについて話しました. 他の日よりも大変だった日もありましたが、自分がどのように感じているかを理解し、それを伝えることができることは、私たち全員にとって重要なことです。」

Talkspace とのパートナーシップは、長時間外出することに慣れていたフェルプスにとって自然にぴったりでした。対面でのアポイントメントに出席するのは都合が悪いため、セッションを延期する危険性を理解していました。

「私にとって、それは自分自身を覆い、どんな状況にも備えることです」と彼は言います. 「外出先で苦労している場合は、電話をかけたり、Facetime を使ったり、セラピストにテキストを送信したりできます。 これらのツールをあらゆる機会に備えておくだけです。 水泳の時はそうでした。 私は準備ができていました。 回転しているときに何か状況が発生した場合に備えたいと思っていますが、トリガーされてしまうこともあるので、私にとっては完璧でした。」

当然のことながら、彼は心身のつながりにも熱心に取り組んでおり、今でも週に XNUMX 日から XNUMX 日、さまざまな能力で運動しています。

「本当に暗い場所にいる場合は、泳ぎに行く必要があります。 そこだけ静かな場所です。 人生で静かな時間はあまりありませんが、その逃避が必要な場合は、そこに行くことができ、気を紛らわせることができる場所です。

フェルプスはジャーナリングも担当しています。 「私はまだたくさん書いています。戻ってそれを見るのが好きです」と彼は言います。 「私は何が起こっているかについてかなり詳しく知っています。 十分な睡眠がとれなかったり、十分な水分を摂取できなかったとしても… キャリアを通じて、私は細部に至るまで注意を払うことに慣れてきました。そして、最高の自分になるために、毎日最高のチャンスを自分に与えたいと思っています。 もちろん、他の日よりも難しい日もありますが、その日のうち 5%、10%、20% を達成できれば、それは勝利です。」

彼の財団を通じて、その署名プログラム IM は、水の安全に焦点を当てた多面的なライフスキル カリキュラムです。 身体的、社会的、感情的な健康; そして目標設定に関しては、Boys & Girls Clubs of America (このプログラムには 35,000 人以上の参加者がいます) および Special Olympics International と提携しています。

「子供たちが水泳への恐怖を克服して自信をつけ、学校での成績が良くなり、すべてが前進し始めたという話など、話を聞くことができるのが大好きです」と彼は言います。

実際、フェルプスはフィードバックで成功しています。 「私が自分の旅を分かち合ったという理由で誰かが立ち上がって脆弱になり、彼らの話を分かち合うなら、それは私にとって何よりも大きなことです」と彼は言います.

「長い間、山の頂上に立って叫んでいて、誰も聞いていないような気がしました。 そして今、私たちはより多くの人々が人々に耳を傾けようとして手を挙げているところまで来ています。 私たちはこれらのものをシャットダウンして保持しているわけではありません。うまくいけば、それが人々が本物の自分になることを可能にします。」

もちろん、フィードバックがあり、フィードバックがあります。

数年前、フェルプスは空港で男性から近づき、どのように時間を過ごしているか尋ねられました。 フェルプスは、メンタルヘルスの偏見をなくすことに力を注いでいると答えた. 「彼はこう言いました。『あなたは自分のメンタルヘルスについて話して、それが人々の助けになると思っているのですか?』」とフェルプスは回想する。 「そして彼は、『それはほとんど弱さの兆候だと思う』と言います。」 その時点で、私は両方のヘッドセットを取り出して、「おい…」のようでした。」

その男性が、彼も彼の近くにいる人も、PTSD、不安、うつ病に苦しんでいないと主張した後、「私は10の異なることをリストしました」とフェルプスは言います.フェルプスは最終的に会話を止めました. フラストレーションの瞬間でしたが、フラストレーションをチャンスに変える方法を知っている男です。

「正直信じられませんでしたが、その時点で私は、 'この まさに私がやっていることをやっている理由です」と彼は言います.

「財団のメンタルヘルス部門が進化し続けることを望んでいます。 必要なものは人それぞれ違うので、命を救うためのあらゆる選択肢を提供できるようになりたいと思っています。 命を救うことは、金メダルを獲得することよりもはるかに重要です。」

Mind Reading (以前の Hollywood & Mind) は、エンターテインメントと幸福の交差点に位置する定期的なコラムで、メンタルヘルスに関する会話を高めているミュージシャン、俳優、その他の文化的インフルエンサーへのインタビューを特集しています。