退職者は、保険料、自己負担金、および補償対象外のサービスのために、かなりの自己負担費用に直面しています。 この負担を測る XNUMX つの方法は、これらの医療費が社会保障給付やその他の収入にどの程度食い込んでいるかを調べることです。 ここでは、これらの費用が退職後の収入をどれだけ減らすか、およびこれらの削減を改善するために必要ないくつかのオプションを見てみましょう. あ 財務顧問 医療費やその他の費用から退職を守るのに役立ちます。
退職者の収入に占める医療費の割合
退職所得は、さまざまなソースから得ることができます。 最もよく知られているのは 社会保障、しかし、年金やその他の保険商品、IRAや401（k）などの税制優遇制度、利益分配制度、証券を含む資産の売却からも発生する可能性があります. 退職者が得ることができる収入源はさまざまですが、その収入は医療費から大きな打撃を受ける可能性があります。
退職研究センター ボストン カレッジでは、2018 年の健康と退職に関する調査のデータを分析して、社会保障給付の割合と医療以外の支出に利用できる総収入を計算しました。 センターはまた、性別、年齢、健康状態、収入、および補足的な保険の適用範囲によって、この測定値がどのように異なるかを調査しました。
研究者が発見したことは、中央値の退職者の場合、保険料、費用負担、補償対象外のサービス (長期ケアを除く) を含む自己負担の医療費は、退職者の 75% しか残らないということです。 社会保障給付 その他の費用に利用できます。 その割合は、女性や低所得世帯では低くなります。
誰が最も打撃を受けますか?
女性の残りの中央値は社会保障給付の 72% であるのに対し、男性は 78% です。 これは、女性が男性よりも大幅に高い医療費を支払っているからではなく、保険料がわずかに低く、その他の自己負担額がわずかに高いためではなく、社会保障給付が大幅に少ないためです. 退職者の最も支出の多いコホートの中で、退職者の 5% は、自己負担費用の後で、給付の 11% しか残っていません。 10 パーセンタイルでも、退職者は給付金の XNUMX 分の XNUMX を除いてすべてを自己負担費に費やしています。
犯人？ 保険料 メディケアパートB – 増加している – パート D、メディケア アドバンテージ、および退職者医療保険を含む補足プランは、最も高額な医療費を除いて、ほとんどの退職者の医療費の最大の割合を占めています。
医療費を削減する方法
全 医療費を抑えるさまざまな方法、しかしXNUMXつが際立っています。
食事と運動。 エクササイズと、塩分、飽和脂肪、糖分の少ないバランスの取れた食事は、健康とスリムを保つことができます。 そうすることで、糖尿病、心臓病、肥満を予防し、免疫システムを強く保つこともできます. 大変な作業のように思えるかもしれませんが、毎日少しでも運動するだけで、大きな影響を与えることができます. 最近の研究によると、短時間の激しい運動とその後の休息により、フィットネス レベルが劇的に向上することが示されています。 XNUMX 分間のワークアウトでさえ、健康にプラスの影響を与えることが示されています。
少量の肉（フレキシタリアニズム）と乳製品を追加しながら、主に植物ベースの食事を食べることには、多くの実証済みの利点があります。
余分な体重を減らし、理想的な体重を維持する
環境への負担を軽減
ジャンク フードと絶え間ない間食への欲求を抑える
あなたのドルを伸ばす
禁煙します。 たばこが健康にどれほど悪いか、そしてそのパックがどれほど高価かを知っています。 習慣を止めるために何をしなければならないとしても、心臓と肺だけでなく、経済的にも価値があります。 医療費を回避し、毎日のお金を節約できる可能性があります。 あなたが喫煙者であれば、喫煙しないことを選択することで、すぐにお金を節約することができます. あなたとあなたの財布がそうであるように、あなたを愛するすべての人が呼吸を楽にします。
柔軟な支出勘定。 に貢献する 柔軟な支出口座 (FSA) は、必要に応じて自己負担の医療費を支払うのに役立ちます。FSA は連邦および社会保障の非課税です。 場合によっては、FSA は地方や州の所得税を回避することさえあります。 これがあなたにとっての選択肢であるかどうかについては、雇用主に確認してください。
ボトムライン
ボストン カレッジの退職研究センターは、退職者の収入のかなりの部分が医療費に費やされていることを発見しました。 社会保障給付レベル だけが示唆するかもしれません。 自己負担の医療費によって利用可能な退職後の収入が減り、パート B の保険料が上昇しているため、多くの退職者が収支を合わせるのが難しいと感じる理由は理解できます。 幸いなことに、退職者が経済的圧迫を緩和するために使用できる無料のオプションがあります。
引退のヒント
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ポスト 医療費を支払った後の退職後の収入 最初に登場した SmartAssetブログ.
ソース: https://finance.yahoo.com/news/youll-only-much-social-security-140008728.html