このセラピストはTikTokで爆破しました。 現在、彼女は PBS の新しい自殺防止ドキュメンタリー シリーズをホストしています。

あなたが認可されたセラピストであり、適切なセラピストを見つける方法や、セラピストがあなたが気に入らないことを言ったときにセラピストに知らせる方法などのトピックに関する情報に飢えたフォロワーで爆発するTikTokチャンネルを立ち上げたらどうなりますか?

シャニ・トラン、結果は、500,000 人以上の人々と数え切れないほどのソーシャル メディア接続だけでなく、新しい XNUMX 部構成の PBS をホストする役割でした。PBS
デジタルドキュメンタリー 直面する自殺: 話そう、PBS のコンパニオン 直面する自殺 doc は、13 月 9 日午後 XNUMX 時に初回放送されます。

このデジタル番組は、XNUMX 代および若年成人のメンタルヘルスの支援に焦点を当てた全国的な非営利団体である JED 財団と提携して、全米自殺予防月間を通じて PBS の YouTube チャンネルで放映されます。 それはすぐにトランの心に響きました。 エピソードには、「助けを求めるにはどうすればよいですか?」、「自殺を考えているかどうかを尋ねるにはどうすればよいですか?」が含まれます。 および「継続するために必要な回復力をどのように見つけますか？」

「彼らはTikTokを通じて私を見つけ、トピックが自殺防止であると言ったとき、私はすぐに「ああ、私は乗りました. 私には自殺に関する個人的な話があり、自殺を考えている人の周りには多くの恥があると思います. 助けを求めたり、自分の気持ちを共有したりすると、誰かに負担をかけているように感じます」と Tran 氏は言います。

「また、入院するのが怖いので、そのように感じていることを専門家に伝えることを恐れている人もいるからです。 人々に力を与え、教育し、自殺がどのように見えるか、どのように助けを求めるかについての実際の話をすることは、私にとって本当に重要です.

トランは、自殺念慮を経験した XNUMX つの事例を含む、自身のメンタルヘルスの病歴を公然と共有しています。 XNUMX つは彼女が非常に社交的な大学生活からより孤立した卒業後の生活に移行したときに発生し、もう XNUMX つは最初の子供の誕生直後に発生しました。

彼女の個人的な経験と職業上の経験が融合したことで、TikTok ビデオにリソースと治療に関する短い会話のメモを追加するようになりました。

「私の電話が爆発し始めたので、『ああ、これについて知りたかったの？ わかった。' そこから、セラピストとしての自分の経験について TikTok を作成し、それを使用して、セラピー ルームで自分自身を擁護する人々を支援し始めました。」

Tran 氏によると、彼女の信者の間では、フィードバックの大部分は肯定的であり、主に XNUMX つのグループに分類されます。

「そのように本物のセラピストとして現れることができるとは知りませんでした。 たとえば、クライアントが来て、彼らがセックスについて話したいと思っていて、あなたがセックスセラピストではない場合にどうするかについて話し合うことなどです。 どのようにアプローチしますか？ または、もう一方の領域は、「私のセラピストが遅刻していて、それが実際に彼らと話せることだとは知りませんでした. 紛争に健全な方法でアプローチできるツールを私に与えてくれてありがとう. 」

しかし、ソーシャル メディアが進むにつれ、会話が二極化することもあります。Tran 氏は、このような事態に対処することを学んでいます。

「文化的な謙虚さや、黒人の精神的健康についてのビデオを共有すると、コメントを無効にしてしまうかもしれません」と彼女は言います。 「あるいは、黒人女性としての自分のストーリーを共有することさえできます。 たとえば、学部生のとき、セラピーに行こうとしたのですが、白人女性のセラピストとの関係を築くことができなかったのです。 それを共有したことで、私は多くの反発を受けました。 「うわー、なぜ人種が重要なの？ なぜ色が重要なのですか？ それは、クライアントとして、部屋に足を踏み入れて、自分の話を説明しなければならないように感じたくないからです.

「セラピストを人間として見るのに苦労する人もいると思います」と彼女は付け加えます。 「セラピストにそれを望んでいる人もいますが、セラピストがソーシャルメディアでそのように脆弱になり始めると、一部の人々はその要素を処理できなくなります. とてもトリッキーです。」

プロのセラピストとして、ぼやけた社会の境界線をナビゲートするトランは、常にいくつかのことを念頭に置いていると言います。それは私がクライアントと一緒に経験した正確な状況に特有のものです」と彼女は言います.

「そして XNUMX つ目は、自分自身のストーリーを語るときの XNUMX つのことです。 バックラッシュがあっても大丈夫です。 しかし、私がセラピストとクライアントの関係に関係するような言い方をして、それについて反発があるとしたら、それは人々が自分のメンタルヘルスを所有するための安全な場所ではなくなります. 誰かのセラピーのやり方が気に入らないからといって、必ずしもそれが悪い方法や否定的な方法であるとは限りません。 それはあなたのやり方ではないということです。」

Hollywood＆Mindは、エンターテインメントとウェルビーイングの交差点に住む定期的なコラムであり、メンタルヘルスに関する会話と行動を増幅しているミュージシャン、俳優、アスリート、その他の文化的影響力者へのインタビューを特集しています。