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米国疾病予防管理センターが設定した身体活動のガイドラインを満たしているアメリカ人はわずか 28% であることが、木曜日に発表された機関の調査によると、アメリカ人の運動量は、地理的な場所や住んでいた地域によって大きく異なることがわかりました。田舎か都会。
ニューヨーク シティ マラソンのスタート地点、ヴェラザンノ ナロウズ ブリッジを流れるランナー …[+]
ゲッティイメージズ
キーポイント
大人が使うべき 少なくとも150分 保健社会福祉省によると、中程度の強度の有酸素運動を週に XNUMX 回行い、週に少なくとも XNUMX 日はウェイトリフティングなどの筋肉強化活動を行ってください。
しかし、アメリカ人の XNUMX 分の XNUMX 以上がこれらの基準を満たしていないと、CDC は木曜日に述べた データの分析 2020年国民健康インタビュー調査より。
結果は地理的な場所に基づいてさらに悲惨であり、大都市圏の居住者の 16% と比較して、都市外の人々の 28% のみが運動ガイドラインを満たしています。
CDC によると、運動基準を満たす割合が最も低いのは南部 (成人の 22%) で、西部は HHS ガイドラインを満たすという点で国内で最も活発な地域であり、28.5% が両方の基準を満たしています。
CDC によると、全米の回答者の約 46.9% が、有酸素運動と筋力強化のガイドラインの少なくとも XNUMX つを満たしていると報告していますが、両方を満たしているわけではありません。
エージェンシーは、データがCovid-2020ロックダウンの開始の中で19年に収集されたことに注目しました。これは、身体活動のさらに大きな減少に寄与した可能性があります.
重要な背景
この研究の結果は、米国の人々のさまざまなグループ間の運動の格差を理解する上で重要である、と研究の著者は述べています。 書いた、しかし、国の運動不足とそれが健康に及ぼす影響に適切に対処するために、「国家的なパラダイムシフトが必要である」と付け加えた. だいたい アメリカの大人の半分、または 117 億 XNUMX 万人が、HHS によると、予防可能な慢性疾患を少なくとも XNUMX つ抱えています。 定期的な身体活動は、心臓病や糖尿病を含む、米国で最も一般的なXNUMXの慢性疾患のうちXNUMXつに好影響を与える可能性がある. 最近の研究では、定期的な運動が子供の病気の影響を受けにくいこともわかっています。 気道感染症を捕まえる 風邪のように 認知機能を改善する 中高年の間。
参考文献
ソース: https://www.forbes.com/sites/carlieporterfield/2023/01/26/just-28-of-americans-are-exercising-enough-cdc-says-and-its-even-lower-in-一部地域/