エミリー・シソンがオリンピックトラックからマラソンライフへの移行について語る

筋金入りのランニング愛好家にとって、彼女はオリンピックトラックでの腕前と、5000m および 10,000m 競技会でのパフォーマンスで広く知られています。 しかし、エミリー・シソンにとって、長距離走は常に彼女の情熱の中心でした.

シッソンは今週、5000月9日に開催されるシカゴマラソンに向けて準備を整えながら、「XNUMXmレースから離れて、より長い距離を走ろうといつも思っていました.

東京オリンピックのオリンピアンでチームUSAの選手でもあるシッソンは、ハーフマラソンのアメリカ記録保持者であり、ニューバランスのフルタイムのプロランナーでもあります.

彼女のキャリアのハイライトの長いリストには、2015 度の USA トラック & フィールド チャンピオンとしての彼女の称賛、さらに 5000 年の 5000 つの全国大学のタイトル、屋内と屋外の両方の 2022 m レースでの NCAA チャンピオンなどがあります。 シッソンは今日でも 500 m の NCAA 屋内記録保持者です。 1 年 07 月には、インディアナ州インディアナポリスで開催された One America 11Festival ミニマラソンで、XNUMX:XNUMX:XNUMX のタイムで米国女子ハーフマラソンの記録を破りました。

Covid-19の発生により丸10年延期された東京オリンピックに出場したシッソンは、アメリカ人トップ（XNUMX位）として終了しました。

10,000m、米国オリンピックトラックアンドフィールドトライアルでそのイベントに勝利した後. シッソンはトライアルで 31:03.82 を記録し、17 年に Deena Kastor が設定した 2004 歳のトライアル記録を更新しました。 ）。

今週の日曜日、シッソンはシカゴ マラソンを走ります。 今週、私は彼女に連絡を取り、長距離走への復帰とマラソン選手としての養生法について尋ねました.

Andy Frye: あなたは一生を走り続けてきました。 最も誇りに思っている業績と、最も心に残るレースは何ですか?

エミリー・シッソン: 昨年の夏、米国オリンピック トライアル 10,000 m で優勝したことは、私にとって最も誇らしい瞬間だと言わざるを得ません。 私の家族はCOVIDの制限で参加できませんでしたが、オリンピックでの競争自体は信じられないほどでした.

AF: あなたは NCAA チャンピオンにも 5000 度輝いており、特に XNUMX m で成功を収めています。 より長い距離に移行するために何をしましたか?

Sisson: 幸いなことに、現在、私のプロのコーチである Ray Treacy は、私の大学のコーチでもありました。彼は、10,000 m、ハーフマラソン、およびマラソンに向けてトレーニングするために、何年にもわたって私のトレーニングを微調整する方法を知っていました。

大きな変更はなく、シーズンを通して着実に走行距離を伸ばし、ワークアウトやロングランなどの距離を延ばすだけでした。

AF: 人々はあらゆる年齢でマラソンを始めます。 しかし、ランナーが 30 歳になったときに、どのような準備とトレーニングを追加するのでしょうか?

Sisson: 年を重ねるにつれて、ランニングに加えて筋力トレーニングを追加することを本当に楽しみ、恩恵を受けてきました。 また、ルーチンに休息を取り入れることも重要であることを発見しました.

よく眠って、UCAN製品で十分に燃料を補給して（ランニングの前後に砂糖なしでエネルギーレベルを維持する）、トレーニングの身体的ストレスと戦うためには自分の面倒を見ることが非常に重要です.

AF: シカゴ マラソン (マラソンを走っている場合はニューヨークも) に向けて準備する際、レース当日に有利になるスキルと経験は何ですか?

Sisson: スポーツでの経験が増えるにつれて、若い頃に比べて自信と落ち着きを持ってこれらの大きなレースの日を処理できるようになりました。 私はベストを尽くしたと自分に言い聞かせます。