デビッド・ハーバーがランニング、彼の新しいビデオゲーム映画、そして「ストレンジャー・シングス」の最高のシーズンについて語る

デビッド・ハーバーは現在ランナーであり、彼の新しい趣味のおかげで COVID-19 のパンデミックを経験しています。 そんなストレスの多い日々の中で、 Stranger Things 失速し、病院がいっぱいになると、ハーバーは不安発作を起こし始めました。

「それはただの恐ろしい時期でした」と彼は電話で私に言いました。 ひどくなったので、彼はアドバイスを求めて PT に行きました。 「そして、彼が勧めたのは、40 分間、低心拍数、定常状態の有酸素運動でした」とハーバー氏は言います。 フィットネスの世界では今、体だけでなく、心だけでなく、心にも本当に良いものです. ランニングを始めて約 40 分間走りましたが、心拍数が 135 程度と非常に低く、通常は 40 分間ほど続きました。体が勝手に動き、呼吸が遅くなり、リズムが整い、精神的なものが体についていきます。 私にとってそれは本当にシンプルで奥が深く、手間がかからないので、とても気に入っています。」

ハーバーの関与のおかげで、私たちはこの会話をしています ブルックスランニング と バック・オン・マイ・フィート・チャリティー・プログラム. ハーバーは、このプログラムは、ホームレスの人々が住宅やその他のリソースを手に入れるための最初のステップとして実行できるように設計されていると説明しています。 基本的に、プログラムに参加する人は、週に 30 日、XNUMX 日間、アーリー ランに参加することを約束します。 それを達成したら、メンバーは次のステップ プログラムに進み、そこでスタッフと協力して独立への個人的なロード マップを作成します。

これについて最も重要なことは何ですか？ 「ただ現れただけです」とハーバーは言います。 それが鍵です。 このプログラムに参加する人が、毎週 XNUMX 回のランに参加することを約束できれば、その達成だけで大きな違いが生まれます。

Brooks Running は、この XNUMX 月の Back On My Feet プログラムのメンバーを驚かせるために Harbour とチームを組み、グループと一緒に走るサプライズ ゲストとして登場しました。 スポーツ小売業者はまた、特別なキャンペーンを実施しました ギアを購入してギアを贈るプログラム、ランニング シューズとアパレルの購入と、Back On My Feet ランナーへの寄付をマッチングします。

「あなたの体はそれ自体を食べます」

ハーバーは、ランニングとフィットネスが彼の人生に大きな影響を与えたと言いました。 ストレンジャー・シングス 4.有酸素運動をしているときや走っているときは、より活気があり、より生き生きと感じます」と彼は私に言いますが、それは危険な場合があると言います. 「XNUMX ～ XNUMX マイル走ると、日中はもっと食べます。」 実際に体重を減らすために、ハーバーはエクササイズ以上のことをしなければなりませんでした。

「私が体重を減らしたとき、ええ、私は多くの制限されたダイエットをしていました. 私がしていたのは、今日人気のある断続的な断食です。それは非常に流行していますが、自分で料理をしたり、きれいにしたりする方法を本当に知らないので、それが本当にうまくいったことがわかりました。人ができるプロテイン。 映画のセットでケータリングをしなければならないことがよくあります。 または、ピザのスライスなどを手に入れる必要がありますが、自分に言い聞かせれば、今日はXNUMX食しか食べません。あなたは体重を減らす傾向があります。 その食事があなたのようなパンケーキであっても、十分なカロリーが得られず、体は脂肪を燃焼します.

ハーバー氏によると、減量の約 80% は食事によるものですが、「ランニングやピラティス、ウェイト トレーニングを行うことで、たるみを防いでくれます。 [ホッパー] にはシーズン XNUMX で、いわば痩せた空腹のような表情をしてほしかったのです。本当に減量したいのに、あまり食べないのに体が勝手に食べてしまうようなものです。」

この時点で、お腹が空くのは嫌なことであり、デビッドは時間の経過とともにそれ以上良くならないと言います. 「慣れると思います」と彼は言います。 「そうだな、XNUMXヶ月もすれば、こんな感じじゃないだろう。 . . しかし、空腹は常に空腹のように感じます。 そして、それはひどいです。

暴力的な夜

ハーバーは 75 か月で XNUMX ポンド減量しました。 ストレンジャーシングス4、 その痩せた空腹の表情は、最初の XNUMX シーズンから知っていたチーフ ホッパーとはまったく対照的でした。 しかし、よくあることですが、体重が戻り始めましたが、ハーバーには数ポンドを詰める非常に正当な理由がありました. 飢えてやせ衰えたホッパーとは異なり、彼の次の役割には腹が必要でした。 ハーバーは新作映画で大酒飲みでお尻を蹴るサンタクロースを演じる 暴力的な夜、 それには非常に異なる体格が必要でした。

「私はこれに入った 暴力的な夜 とハーバーは私に言います。私がランニングを始めたことを知っており、週にXNUMX回ランニングをしているときに体重が重くなったとしても、私は言います. 繰り返しになりますが、これは逸話です。これについての科学的証拠をまったく示すことができないため、言いたくありませんが、逸話的に言うと、私の肌は活気があるように良く見えると言えます。私の存在に。

「この世界で見栄えを良くしたいのなら、私たちのトレーニングの多くはそれに関するものだと思います。私たちの社会は見た目に非常にこだわっていることを知っているように、見栄えを良くすることです。誰が私たちを責めることができますか?よし、定常状態の心肺機能が低く、心拍数が低い心肺機能があり、肌がきれいになったように感じます。

「私はまだ途中で少し柔らかくなることができます」と彼は言いますが、有酸素運動では、身体的にも精神的にもより明確に感じます. ハーバー氏によると、その大部分は、自分自身を起き上がらせているだけです。 彼はそれを Back On My Feet プログラムと、ただ現れることの重要性に結び付けています。

「現れるには何かがあります」と彼は言います。 そして、あなたはただ始めるだけで、その能力が現れ、それをやった後、あなたは自分自身をとても誇りに思うので、それは非常に多くのレベルで機能するもののXNUMXつです. あなたはただあなたがただ良く見えるだけです。 気分がよくなるよ。 すべては一つです。」

「ラン・ハッピー」

デビッド・ハーバーがランニングを始めたとき、彼はすでに40代でした。 では、ランニングを一度も習慣にしたことがない人が、どこから始めればよいかを知るにはどうすればよいのでしょうか?

「Brooks は、数か月前に開始した素晴らしいキャンペーンを行っています」と彼は言います。 It's Your Run キャンペーン. 「それはあなたの走りと幸せな走りです。 いつも幸せに走る必要はありません」と彼は説明します。それで。 そして、パンデミックで走り始めたとき、私はそれが苦手で、おそらくXNUMX分間走ってからXNUMX分間歩き、別のカップルのために走ってからもう一度歩きましたが、それは問題ありませんでした.

「重要なのは、それに固執することです」と彼は言います。 ですから、あなたは走ることさえしません。「よし、月曜の朝 8 時に出勤するつもりなのに、とてもイライラして走りたくないので、ただ走るつもりだ」と決めたら、そこに90分立ってください」—つまり、そのようなことです。 そのコミットメントをすることは、戦いの XNUMX% であることを意味します。

逆さまのモンスターが出てきたら逃げることもできると冗談で言っていますが、これはかなり便利です。

「絶対に、逃げてください」と彼は言います。 「または、ホッパーの場合は、剣をつかんで彼らに向かって走ってください。」

「そうですね、コナンの剣です」と私は声をかけました。

「ああ、あなた 　 オタクでしょ？」 彼は笑いながら言います。 「わかった、私はクラブの一員だ、心配しないで。」

運転できるのになぜ走るのか?

オタクといえば、Harbour の 2023 年の次の大きなプロジェクトは、 グランツーリスモ ニール・ブロムカンプ監督の映画 ディストリクト9 (District XNUMX Senopati) 名声。

「私は今、GT という映画を撮影しています」と彼は言います。 グランツーリスモ ビデオゲームですが、基本的にはレースに関するものです。 これはル・マンとさまざまな人種に関するもので、本当に素晴らしい映画です。 ニール・ブロムカンプが監督していますが、彼の名前は正確には言いませんが、彼はそれを監督しました ディストリクト9 (District XNUMX Senopati) 映画。 本当に面白い監督です。 だから今、ブダペストで撮影しています。」

ビデオゲームの適応は常に少し難しいと言いましたが、彼はこれは別の種類のビデオゲーム映画だと言います. 物語はありません グランツーリスモ、 そのため、すべてをゼロから作り上げることができました。

「あなたは素晴らしいことを知っています GT そのビデオゲームにはストーリーはなく、ただのドライビングシミュレーターですよね? しかし、それはこれらのシムとレースをする男たちと、レースの現実の世界についてです.

「ビデオ ゲーム映画が抱える問題の XNUMX つは、少なくともビデオ ゲーム映画を見ると、そのキャラクターを演じたいと思うことだと思います。 私は、誰かが私のために何かをしてくれたり、彼女が私のために何かをしてくれたりしたくない. あのキャラを演じたい。 これは非常に異なるタイプの映画で、実用的でクレイジーなレーシング要素もたくさんあるので、とても楽しみです。」

それでも、ビデオゲームの映画は、ハーバーにとって少し心配でした。 「ビデオゲームの映画だと言われたときは緊張しました。なぜなら、それらはすべてうまく作るのが非常に難しいと思うからです. そして、この脚本を読んだとき、本当に素晴らしいと思いました。」 ブロムカンプが監督していると聞いたとき、彼は信じられなかった。 「撮影は本当に素晴らしかったです。 とても興奮しています」と彼は言います。

越えて GT、 港はで生産を開始します ストレンジャーシングス5—人気の Netflix 番組の最終シーズン — 2023 年半ばに予定されており、それと新しい MCU フィルムを撮影する予定です サンダーボルト—マーベルについて 「悪役/敗者　 ハーバー 言う - 同時に、残忍な8か月の撮影のように聞こえます。

ストレンジャー・シングスのベストシーズン

といえば 見知らぬもの、 最後に XNUMX つ質問する必要があります。どのシーズンが最高のシーズンでしたか?

「うわー」彼は少し考えながら言います。 「つまり、私は純粋主義者です。 だから私はシーズンXNUMXが大好きです。 つまり、私たちが拡大したという事実が気に入っています。 . . 予算が大きくなったので、私たちは皆、もう少しお金を稼いでいます。つまり、それはすべて素晴らしいことです. しかし、私たちが何もなかったという事実には、ある種の創造性があり、予算があまりなく、非常に創造的でなければならず、モンスターはスーツを着た男でした。それについての一種の魔法。 そして、私たちがとても純粋だった私たちを誰も発見しなかったという事実。 その撮影では、私たちはとても純粋だったように感じました。 それが出てきたとき、それはとても純粋で、私はそのシーズンが大好きでした.

同意します。 シーズン XNUMX は純粋で素晴らしく、驚くほどユニークでした。 現代のテレビでは本当に特異な瞬間です。

あなたはについての詳細を学ぶことができます 公式ウェブサイトの Back On My Feet プログラム. ブルックスランニングの ギアを購入してギアを贈るプログラム をもたらしました 650,000ドル以上の寄付 慈善プログラムに寄付し、寄付は 2023 年まで継続されます。

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