マネージャーがメンタルヘルスの向上のために従業員が見られていると感じられるようにする 4 つの方法

従業員のメンタルヘルスへの影響を懸念しているマネージャーは、あなただけではありません。 の あなたの影響について報告します 人々の注目を集めます。 賭け金が非常に高く、 あなたの影響力はとても大きい、特定の考慮事項が最も重要な場合があります。

人々が見られ、聞かれ、理解され、感謝されていると感じるとき、それは彼らの精神的健康に大きく貢献します. そしてその逆です。 これらがなければ、人々は孤独から詐欺師症候群まであらゆるものと格闘します.

人々に認識を与えるだけでなく、個人、チームメンバー、組織への貢献者としての価値と重要性を強化するための簡単な方法があります。

透明性の問題

からの新しい研究 ジョブリスト、 人々が目に見えないと感じたとき、彼らはより高いレベルの燃え尽き症候群、インポスター症候群、孤独を経験する傾向がありました. 彼らはまた、自分のパフォーマンス、エンゲージメント、および仕事の安定性に対する満足度が低いと報告しました（ストレスや不確実性のレベルが高いと考えてください）.

目に見えないことは、うつ病や不安につながる可能性があるため、メンタルヘルスに関連しています。 他の人が自分を見ていない、または認めていないと感じると、自分は重要ではない、自分の仕事が効果的でない、またはチームの一員として評価されていないと信じるようになる可能性があります。 彼らは見過ごされている、または取り残されていると感じるかもしれません。どちらも、人々が身体的、認知的、または感情的に気分が悪いと感じる条件を設定する可能性があります.

最終的に、人々は自分の幸福と幸福を所有しているので、管理者は責任を負いません for これらのこと、彼らは責任があります 〜へ 他の人は、彼らの能力を最大限に発揮して素晴らしい経験のための条件を作成します。

会話に参加する： リーダーや同僚は、あなたが見られ、聞かれ、感謝されていると感じるために何をしましたか? この記事のコメント欄であなたの考えを共有するか、 リンクトインはこちら.

活力と可視性のためのポジティブアクション

幸いなことに、あなたのチームや組織で人々が見られ、評価され、感謝され、有意義であると感じるのに役立ついくつかの簡単な戦略と戦術があります.

#1 – 人を大切にする

人はあなたの言うことを信じず、あなたの行動を信じるというのは自明の理です。そのため、人、その意見、専門知識、視点を尊重していることを示すことが重要です。 これにはさまざまな方法がありますが、Joblist のデータによると、マネージャーは従業員にフィードバックを求め (46%)、すべてのチーム メンバーからの貢献を奨励し (45%)、ブレインストーミング セッションを開催し (36%)、従業員をビジネスを発展させるための新しいイニシアチブ (25%)。

これらはすべて、人々を巻き込み、参加させ、彼らの意見を聞く手段を提供するため、役に立ちます。 ドアが開いている、または意見を歓迎すると言うだけでは十分ではありません。 より強力なのは、確実にスペースを確保し、 人々が共有し、参加する瞬間を作る.

＃2 –祝う

個人やチームの功績を称えることは、人々が自分の存在を認められていると感じられるようにするためのもう XNUMX つの方法です。 最もベテランの従業員でさえ、評価を高く評価しています。 そして、誰もがファンファーレやスポットライトを好むわけではありませんが、背中を軽くたたいたり、自分の努力が違いを生んだことを認めたりすることを好まない従業員はまれです.

この調査によると、マネージャーは感謝の気持ちを表し (49%)、勝利をチームと共有し (40%)、会社が後援する賞を利用する (19%) 可能性が最も高かった。 表面的な決まり文句を提供するのではなく、認識と祝賀について具体的であることを確認する必要があります。 従業員の仕事と、どの取り組みが最も困難であるかを把握することで、従業員の成果が個人レベルでより大きな成果をもたらした場所も知ることができます。

#3 – 接続

人々と強い関係を築くことは、おそらく人々が見られ、認められていると感じるための最良の方法の XNUMX つです。 統計的に、マネージャーが共感を示すと、人々はより高いレベルのメンタルヘルスを報告しますが、生産性、革新性、幸福度も向上すると述べています。

Joblist の調査では、リーダーは従業員の状況を確認する可能性が最も高かった (51%)。 これは彼らが細かく管理していたという意味ではありません。 また、マネージャーは会議に出席し (36%)、従業員との関係を育み (36%)、ビデオ通話中はカメラをオンにしておくよう従業員に奨励し (33%)、追加の会議を開催しました (24%)。

これらすべての活動において、持ち帰りのメッセージは存在し、アクセス可能であることです。 より多くの人に会うと、彼らが落ち込んでいるかどうか、または何かに特に熱中しているかどうかに気付くでしょう。 参加したり、質問したり、耳を傾けたり、役立つリソースを提案したりできます。

#4 – 社交

チームと関係を構築する最善の方法は、タスクを通じて、負荷を共有し、共通の目標に貢献し、一緒に一生懸命働くことです。 しかし、社交は、同僚関係や友情の基礎となる経験を共有することにも意味があります。

この調査では、マネージャーは従業員の社交活動 (33%) と課外活動 (27%) を予定していることがわかりました。 これらの種類の活動は、 社員のプライベートタイム または従業員の勤務時間から (読み: 仕事を完了するのに十分な時間がないため、ストレスが増加します)。 しかし、いくつかの活動は役に立ちます。

平準化されている社交の時間を考えてみましょう。 たとえば、斧を投げることは、専門家がほとんどいないため、楽しさとユーモアの源になり、共通の土台を作ります。 または、コミュニティ指向の活動を組織して、社交的な後押しを得るだけでなく、目的と貢献を通じて得られる意味を得ることができます. 市の使命を再塗装するために XNUMX 日を過ごすか、コミュニティ ガーデンの維持に午後を費やしてください。

努力する

最終的に、人々に最も大きな違いをもたらすのは、あなたの行動と明確な努力です。 あなたが注意を払い、人々を招待し、彼らの重要性を確認するとき、あなたは人々が重要であると感じるのを助けます. そして、これは幸福に貢献する最も強力な方法の XNUMX つです。

会話に参加する： リーダーや同僚は、あなたが見られ、聞かれ、感謝されていると感じるために何をしましたか? この記事のコメント セクションまたは LinkedIn であなたの考えを共有してください。

あなたやあなたの知っている人が苦しんでいる、または危機に瀕している場合、助けが得られます。 988 に電話またはテキスト メッセージを送信するか、988lifeline.org とチャットします。 または、911 に電話するか、最寄りの緊急治療室に行きます。 も参照してください。 CDC メンタルヘルスのホームページ 追加情報とリソースについては、こちらをご覧ください。